อาหารเช้ามีความสำคัญอย่างไร

อาหารเช้ามีความสำคัญอย่างไร

อาหารเช้าเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญภายในร่างกาย และทำให้ร่างกายได้พลังงานจากการเผาผลาญมาใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน และนี่เป็นเหตุผลหลักที่ว่า ทำไมเราจึงต้องรับประทานอาหารเช้า มีงานวิจัยหลายชิ้นกล่าวว่า อาหารเช้าช่วยให้มีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยให้มีความจำดีและมีสมาธิในการทำงาน มีไขมัน LDL ซึ่งเป็นไขมันเลวในระดับต่ำ อีกทั้งยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วนอีกด้วย

ติดตามข้อมูลข่าวสารเติมเติมที่ https://rigo-edu.com/

——————————————————————————

กองการศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม องค์การบริหารส่วนตำบลริโก๋

——————————————————————————

#โรงเรียนอนุบาลตำบลริโก๋

#ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กตำบลริโก๋